Como PREVENIR e ACABAR de vez com a ACNE!

  Olá meus amores, tudo bem com vocês? 
    
    Sei que muitas pessoas sofrem com esse problema hoje em dia então resolvi trazer algumas dicas e experiências que tive pra combater a tão temida ACNE! Se você assim como eu tem predisposição a acne, então senta, pega a caneta e papel pra anotar tudo!!!

Primeiramente vamos entender! O que é a acne? Nós temos uma estrutura da pele chamada de folículo piloso, onde nosso pelo é formado, essa estrutura pode ficar obstruído com sebo, células mortas e acabam ocasionando a colonização de algumas bactérias. Ela pode aparecer em qualquer área do corpo! 

* Como evitar a piora da acne?  

• Lavar a pele suavemente e sem exagero
• Evitar tocar sua pele
• Faça a barba com cuidado
• Evite ficar no sol, se for o caso use o protetor solar
• Lave o cabelo regularmente

Se você já tem problemas com acne te indico fazer uma boa limpeza de pele e peeling de diamante todo mês, além de melhorar o aspecto da sua pele ainda vai ajudar evitando o aparecimento de cravos e espinhas. 

Agora vamos aos cuidados para evitar o APARECIMENTO das espinhas:

1-  Cuidado com o que você come

Pode parecer clichê mas uma dieta saudável influencia e muito em todos os aspectos quando se trata de saúde. Se você é do tipo que gosta de abusar na fritura, gordura e doce...corta!! Alimentos com alto índice glicêmico podem afetar a oleosidade da sua pele, quanto mais oleosa a pele maior serão as chances de aparecimento das espinhas.  

2-  Evite usar produtos oleosos no rosto

Alguns produtos como hidratantes, protetores solares oleosos aumentam a produção do sebo, substância a qual propicia o surgimento de cravos e espinhas! Um passo importante pra evitar isso é substituir o uso de maquiagem no dia a dia por um protetor solar com a base ''mais sequinha'' e manter a pele sempre limpa é fundamental. 

3-  Banho muito quente pode ser prejudicial! 

Sabemos que nas estações como inverno fica difícil tomar aquele banho gelado e muitas pessoas acabam optando por tomar aquele banho bem quente! Mas a verdade é que isso pode ser extremamente prejudicial pra sua pele, isso porque a água quente vai abrir os poros da sua pele deixando-as mais sensíveis, além do mais o banho muito quente pode aumentar a oleosidade da sua pele, o que não é nada bom pra quem tem tendência a acne. Sabendo disso, procure ter o hábito de tomar banho morno. 




4-  Cuidado com a make! 

Tá certo que toda mulher adora dar uma caprichada na make, mas temos que ter cuidado ao escolher esses produtos! A maquiagem em si obstrui os poros, o que é ruim...por isso procure usar aquela make oil-free (make livre de óleo), pode ser uma base com efeito matte que deixa a pele com aspecto mais ''sequinho'' e lembre-se sempre de retirar a make antes de dormir. 


Seguindo esses passos você consegue ter uma pele livre daquelas espinhas ''chatinhas'', caso tenha um aumento ou piora te indico procurar um profissional, como o médico dermatologista para avaliar sua pele.